vincere la timidezza

Vincere l’ansia, focalizzare le paure

»Posted by on Gen 22, 2013 in controllare l'ansia, corsi articoli e tutorial, superare la paura, vincere la timidezza | 0 comments

Vincere l’ansia, focalizzare le paure

L’ansia prodotta dall’idea di parlare in pubblico sembra in alcuni casi difficile da vincere.  Chi la prova è tentato dall’idea di sottrarsi ad ogni possibile occasione di pronunciare discorsi in presenza di ascoltatori. Si tratta di un grosso errore! Per superare il panico occorre fare pratica, sempre facendo un passo per volta. Specialmente chi viene assalito dalla paura all’idea di rendersi ridicolo, esponendosi alle critiche degli ascoltatori, dovrà sfruttare ogni occasione propizia per prendere la parola in presenza di persone. I primi passi vanno fatti in piccoli contesti, iniziando con pochi ascoltatori. Una strategia utile è quella di focalizzare le paure maggiori che si affacciano alla mente, per destituirle di fondamento. Non...

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Come vincere la paura di parlare in pubblico

»Posted by on Gen 3, 2013 in controllare l'ansia, corsi articoli e tutorial, superare la paura, vincere la timidezza | 0 comments

Come vincere la paura di parlare in pubblico

La paura di parlare in pubblico è assai più diffusa di quanto non si immagini. Persone apparentemente disinvolte e sicure di sé, nella vita di relazione, possono essere colte da veri e propri attacchi di panico all’idea di affrontare un discorso in pubblico. Sembra quasi un’ovvietà, ma il solo modo possibile per vincere la paura dell’uditorio è procedere per tentativi, mettersi alla prova, partendo da piccole sfide, esercitandosi a farlo per gradi, iniziando dal piccolo gruppo di due amici fino a raggiungere l’obiettivo finale di affrontare una folla. Ovviamente esistono delle strategie, un vero e proprio percorso di apprendimento, lungo il quale ciascuno di voi scoprirà qualità oratorie insperate, sorprendendosi egli stesso di...

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