superare la paura

La gestione delle domande nel parlare in pubblico

»Posted by on Apr 12, 2013 in corsi articoli e tutorial, cosa fare cosa non fare, gestione delle domande, superare la paura | 0 comments

La gestione delle domande nel parlare in pubblico

Tra gli aspetti che spaventano maggiormente gli aspiranti oratori, quello della gestione delle domande è uno dei principali. Il timore di mostrarsi impreparati, la paura di domande impertinenti ed eccessivamente complesse, possono bloccare chi si accinge a tenere un discorso in pubblico. Per evitare crisi di panico è importante prepararsi anticipatamente, provando a prevedere quali potrebbero essere le domande più probabili sull’argomento che andremo ad esporre, per poter preparare risposte adeguate da sfoderare con disinvoltura al momento, come se soregessero spontaneamente in quell’attimo nel quale riceviamo la domanda. Un modo semplice per evitare di esporsi a domande difficili è quello di essere chiari e sintetici nell’esposizione, in...

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Prima di parlare in pubblico respira bene, mantieni la calma

»Posted by on Feb 7, 2013 in controllare l'ansia, corsi articoli e tutorial, cosa fare cosa non fare, superare la paura | 0 comments

Prima di parlare in pubblico respira bene, mantieni la calma

Un buon caffè doppio prima di iniziare un discorso in pubblico? Potrebbe rivelarsi un grave errore, meglio evitare di arrivare stressati di fronte alla platea, con le mani o la voce che tremolano. Meglio un bicchiere d’acqua che rinfreschi la gola, piuttosto che eccitanti o alcolici, che invece di darci la carica potrebbero rivelarsi controproducenti. Controlla piuttosto la respirazione, inspira ed espira profondamente, fallo ripetutamente, ad occhi chiusi, prima di affrontare un discorso in pubblico, la calma è l’arma vincente per conquistare chi hai di fronte!

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Vincere l’ansia, focalizzare le paure

»Posted by on Gen 22, 2013 in controllare l'ansia, corsi articoli e tutorial, superare la paura, vincere la timidezza | 0 comments

Vincere l’ansia, focalizzare le paure

L’ansia prodotta dall’idea di parlare in pubblico sembra in alcuni casi difficile da vincere.  Chi la prova è tentato dall’idea di sottrarsi ad ogni possibile occasione di pronunciare discorsi in presenza di ascoltatori. Si tratta di un grosso errore! Per superare il panico occorre fare pratica, sempre facendo un passo per volta. Specialmente chi viene assalito dalla paura all’idea di rendersi ridicolo, esponendosi alle critiche degli ascoltatori, dovrà sfruttare ogni occasione propizia per prendere la parola in presenza di persone. I primi passi vanno fatti in piccoli contesti, iniziando con pochi ascoltatori. Una strategia utile è quella di focalizzare le paure maggiori che si affacciano alla mente, per destituirle di fondamento. Non...

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Quando l’accento è una questione di stile

»Posted by on Gen 18, 2013 in corsi articoli e tutorial, cosa fare cosa non fare, gli errori da evitare, superare la paura, usare la voce | 0 comments

Quando l’accento è una questione di stile

Ciascuno di noi parlanti ha ereditato dai propri genitori e dal proprio ambito regionale di appartenenza una precisa cadenza o almeno un’inflessione dialettale. Possedere un determinato accento non è riprovevole, occorre però che esso sia sorvegliato e mitigato, specialmente se per per professione o per altre ragioni abbiamo la necessità di parlare in pubblico. Fatta eccezione per gli attori comici, i quali accentuano di proposito, allo scopo di suscitare ilarità, la propria cadenza regionale, non è piacevole ascoltare un oratore pubblico con un marcato accento dialettale. Per migliorare la propria dizione, riducendo e mitigando l’inflessione regionale, è utilissimo registare la propria voce e poi riascoltarla con spirito critico. Un po’...

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Usare la voce, usarla bene

»Posted by on Gen 14, 2013 in corsi articoli e tutorial, superare la paura, usare la voce | 0 comments

Usare la voce, usarla bene

Se il mestiere che vi preparate a svolgere prevede che dobbiate spesso parlare in pubblico, se questo è ciò che fatte già adesso, sebbene con difficoltà, dovrete imparare a considerare la voce come vostro strumento. Come i professionisti della voce ben sanno, saper fare un uso corretto del proprio strumento è quantomai importante. Se dobbiamo tenere un discorso in pubblico di particolare importanza, sarà bene esercitare la voce nei giorni precedenti. Prima di iniziare, specialmente se il nostro discorso dovrà tenersi al mattino, dopo la pausa di silenzio della notte, sarà utile scaldare la voce con piccoli vocalizzi, emissioni brevi di suono, che ci aiutino ad arrivare preparati. In seguito ci occuperemo più dettagliatamente di questo argomento, esponendo...

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Parlare in pubblico: una sfida che tutti possono accettare

»Posted by on Gen 11, 2013 in controllare l'ansia, corsi articoli e tutorial, cosa fare cosa non fare, gli errori da evitare, superare la paura | 0 comments

Parlare in pubblico: una sfida che tutti possono accettare

Perché è importante vincere la timidezza? Quando parlare in pubblico diventa occasione di stress? Come si può diventare dei buoni oratori e sedurre l’uditorio? Tutti possono apprendere l’arte del parlare in pubblico? Esistono delle regole precise da seguire? Quali sono gli errori da evitare nel comunicare di fronte ad un gruppo di persone? Lo scopo che ci proponiamo è di rispondere a queste e molte altre domande relative al tema del parlare in pubblico, offrendo soluzioni e indicazioni precise, seguendo le quali chiunque potrà diventare un ottimo public speaker. La prima cosa che occorre tenere a mente è che non esistono persone incapaci di tenere un discorso ad un gruppo o ad una folla di persone. Chiunque, con applicazione e metodo può...

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